Podcast-Folgen
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Im Alter offline. Senioren und Digitalisierung aus Podcast: Deutschlandfunk "Bustickets kaufen, Behördentermine vereinbaren – vieles geht mittlerweile nur noch online. Dabei haben drei bis vier Millionen Menschen in Deutschland keinen Zugang zum Internet – vor allem Senioren. Über Chancen und Risiken für die Älteren. [...] Link zu dieser Podcast-Folge |
30.05.2024 18 Minuten |
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Die Kunst des Schlafens - Teil 3 aus Podcast: ORF Ö1 podcast Podcast-Reihe des ORF Ö1/ Ö1 macht Schule vom 19.05.2020: "Das Zwischenspiel zwischen Wach und Schlafzustand ist eine wichtige Voraussetzung für einen guten Schlaf. Eine interessante Rolle spielt hier Melatonin, ein Hormon, das den Schlaf einleitet, und von Lichtquellen beeinflusst werden kann. [...] Je blauer und heller das Licht, desto wahrscheinlicher, dass die Melatonin Produktion unterdrückt wird, somit wird der Schlafzyklus verschoben. Auch können Smartphones, Tablets und Laptopbildschirme den normalen Müdigkeitsverlauf hinauszögern. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge |
19.05.2020 22 Minuten |
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